Méditation guidées

Découvrez mon univers de méditation

La méditation occupe une partie importante dans mon univers.

La méditation que je pratique et j’offre est plutôt reliée à la méditation pleine conscience : observer les choses telles qu’elles sont, accepter ce que l’on ne peut pas changer, changer ce que l’on peut changer, discerner entre les deux.

La méditation a de multiples bienfaits : elle permet une plus grande lucidité, une meilleure acceptation de soi, des autres, des épreuves de la vie, une meilleure conscience de la beauté du quotidien, une meilleure capacité à gérer ses émotions et à prendre les bonnes décisions. C’est surtout un chemin vers soi et vers la réponse à la question : Qui suis-je ?

Le chemin est infini et les bienfaits innombrables pour peu que la pratique soit consistante.

Un programme d’initiation à la méditation est potentiellement programmé pour le mois de septembre. N’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter pour être tenu informé.e.

En attendant, vous pouvez accéder aux méditations que j’offre sur ma chaine Youtube.

Elles sont soit basées sur la pleine conscience, soit sur des assertions et programmations positives.

Pour être informé.e des nouvelles mises en ligne, n’hésitez pas à vous abonner à ma chaine et à cliquer sur la cloche pour activer les notifications

Voici les méditations actuellement disponibles sur Youtube :

Au plaisir de partager ces moments de connexion à soi avec vous.

Adresse

Casablanca

[email protected]

+212(0) 6 62 49 08 05

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